1.60 Optične leče blokirajo škodljivo modro svetlobo z AR

Modra svetloba je lahko tako koristna kot tudi škodljiva za naše oči.
Ko smo mu izpostavljeni čez dan, pomaga povečati našo budnost in izboljšati naš spomin. Ko je izpostavljen ponoči, moti naš vzorec spanja.
Modra svetloba je sestavljena iz dveh delov - "dobre" modro-turkizne, katere valovna dolžina je od 450 do 500 nm, in "slabe" modro-vijolične, ki sega med 380 - 440 nm.

Modro-turkizna svetloba je lahko koristna za naše zdravje. Uravnava cirkadiani ritem (naša notranja 'telesna ura'), ki nadzoruje naš cikel spanja in budnosti, zato je bistvenega pomena za miren nočni spanec.

Modro-turkizna svetloba lahko tudi poveča možgansko aktivnost, izboljša spomin, razpoloženje, budnost in mentalno zmogljivost.

Tako kot pri UV-žarkih je lahko prekomerna izpostavljenost modro-vijolični svetlobi škodljiva za oči. Lahko poškoduje mrežnico in potencialno poveča tveganje za očesne bolezni, kot so starostna degeneracija makule (AMD), katarakta in fotokeratitis (sončno opečena roženica), ki lahko povzroči začasno slepoto.

Študije so pokazale, da izpostavljenost močni modri svetlobi čez dan izboljša energijo in budnost, izboljša razpoloženje ter izboljša produktivnost pisarniških delavcev in uspešnost študentov. Nasprotno pa lahko ponoči odsotnost modre svetlobe spodbudi proizvodnjo melatonina, ki je neke vrste hormon, ki pomaga uravnavati naš cikel spanja in budnosti. Proizvodnja in sproščanje melatonina pomaga upočasniti naš metabolizem.

To nam pomaga, da se sprostimo in dobro spimo. Poleg tega odsotnost modre svetlobe ponoči sproži tudi obnovitvene procese v telesu, kot je popravilo celic, ki je bistveno za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.